新型コロナウイルス、緊急事態宣言解除に伴い営業を再開いたします。

2020年5月14日

 

新型コロナウィルス感染拡大防止のための緊急事態宣言が本日付で解除されたことに伴い、明日5月15日より営業を再開いたします。

 

再開の程度につきましては、まず今月末までは既存のお客様のご予約のみ承り、ご新規の方の受付は6月1日以降とします。

 

なお、引き続き当店ではアルコール消毒、マスクの着用、可能な限り三密を避ける措置をとらせていただきます。

 

ご不便をおかけしますが、何とぞよろしくお願い申し上げます。

 

 


短期ダイエットジムのブームが去った今、長期の体質改善、体力向上を真剣に考えている方へ。

2020年。

 

フィットネスに対する世間の関心は以前より増したものの、2010年代の短期ダイエットジムの流行はひとまず落ち着いた感があります。

 

では短期ダイエットジムのブームが去って、当時プライベートジムに通って痩せた人たちは今どうなっているでしょうか。

 

お気づきの方も少なくないと思います。リバウンドした人が大勢いますね。糖質制限であれカロリー制限であれ、一度減らしたエネルギー摂取量を元に戻し、運動もやめればリバウンドするのは当然です。みなさまの周りにもいるのではないでしょうか。大金をはたいて短期ダイエットで痩せ、短期間でリバウンドした人が。

 

しかし、短期ダイエットをきっかけに身体を鍛えることにのめり込んだ人は今も体型を維持しているはずです。

 

体型、体力を維持、向上させるには運動も食事管理も継続する必要がある。これが現実です。

 

とはいえ継続することに意味があると理解していても、実際にモチベーションを維持するのは難しいですよね。また継続のためにパーソナルトレーニングを受け続けるにしても、経済的に難しいこともあります。

 

当店はそういったお悩みをお持ちの方のために、トレーニングを継続しやすいよう配慮したパーソナルトレーニングを提供しています。

 

 


長期で体力と体型を改善していきたい人が、安心して通えるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

 

当店は、長期的に体力と体型を改善していきたい方、末永く維持していきたい方に合わせたパーソナルトレーニングジムです。

 

当店はお客様が長期的に継続しやすいよう、筋力トレーニングとコンディショニングエクササイズを組み合わせたお客様の状態や体力レベルに合ったプログラムを提供しています。

 

価格につきましても、名古屋市内のパーソナルトレーニングジムの中でも比較的格安なお値段でご提供しております。またご契約後、事前に告知のない高額な追加プランを強制することもありません。

 

それでも経済的な負担が大きいという方は、月に1、2回のトレーニングセッションで要点をお伝えし、一般のスポーツクラブやジムで実践していただくこともできます(※)。

 

ご興味を持たれましたら、まずは下のボタンをクリックして無料カウンセリングをお申込みください。

 

(※成果及び損失、損害について、当店は一切責任を負いかねますので悪しからずご了承ください。運動と食事については、十分な体調管理と安全管理を行った上で実行することを強くおすすめします)


当店の強み

1、お客様の体力レベルに合わせたプログラム

当店はお客様の体力レベルに合わせて、筋力トレーニングとコンディショニングエクササイズを組み合わせたプログラムを行っています。

 

身体を動かすことに慣れていない方は、自体重を使ったエクササイズを軸に基礎体力と自己コントロール感を身につけ、そこから少しずつウェイトを使ったトレーニングを増やしていきます。

 

さらにウォーミングアップとして行うコンディショニングエクササイズは力が弱くても簡単に行えるので、体力に自信のない方でもまず運動に慣れること、エクササイズを楽しむことから始められます

 

また食事や生活習慣の改善についてもいきなりすべて変えるのではなく、できる範囲で少しずつ変えていくこともできます。

 

このようにできそうなことから始め、小さな成果を積み重ねていくのが当店のスタイルです

 

 

2、プロセスを重視する

当店では、目標はあくまで方向性を決めるためのものと考え、そこに至るプロセスを重視しています。

 

ボディメイクに限らず、目標を決めるのは重要なことです。しかし数値目標にとらわれすぎて肝心の見た目や身体感覚に目が向かなくなったり、ダイエットの停滞期に必要以上のストレスを感じてしまうのでは意味がありません

 

プロセス重視なら状況に応じて目標を柔軟に変化させることができるので、お客様をとりまく環境の変化に合った合理的なプログラムを組むことができます。

 

たとえばお仕事が繁忙期のとき。忙しくてパーソナルを受けられないときは、自宅でできるトレーニングで筋肉と運動習慣を維持する方向に切り替えます。こうすれば一か月ほど通えない期間があっても、それまでの努力は無駄になりません。

 

少しずつ段階を踏んで着実に成果を積み上げるなら、プロセス重視のほうが長期的にはうまくいきます。重要なのは、以前より少しでも状態が改善、向上することです。

 

 

3、サプリメントの購入費用を安く抑えられる

ネットショッピングが当たり前のものとなった現在、プロテインやサプリメント、各種トレーニングギアも、店頭で購入するよりネットで購入した方が安く済むことが増えました。

 

当店はそのような点を考慮し、amazon、楽天、iHerbなどのネットショップで入手可能なものの中から、お客様のご予算と体質にあったもので、できる限り安く入手できる商品をご提案しております

 

 


まずは無料カウンセリングのお申込みを

名古屋市近郊のみなさま、こんにちは。パーソナルトレーニング・リバティは名古屋市営地下鉄伏見駅から徒歩5分、御園通り沿いにあるパーソナルトレーニングジムです。

 

当店は完全個室、マンツーマン指導なので、通常のスポーツクラブとは違い運動器具の順番待ちに煩わされることがありません。そのため、集中してパーソナルトレーニングを受けることができます

 

当店のパーソナルトレーニングでは、筋力トレーニングとコンディショニングをうまく組み合わせることで、合理的な体型改善、体質改善ができます

 

食事のチェック(強制ではありません)や、その他のご相談にもお応えしております。当店は親しみやすさと気楽さを売りにしておりますので、ボディメイクのお悩みから日常のストレスに関するお悩みまで、可能な限り親身になっておうかがいします。

 

ご興味を持たれた方は、ぜひ下のボタンから無料カウンセリング・無料体験をお申込みください。お問い合わせをお待ちいたしております。

 


「リバティ」という言葉に込められた意味

パーソナルトレーニング・リバティの「リバティ」は、「自由」を意味するlibertyと「生きる」という意味のliveを掛け合わせてlivertyとしました。

 

「自由」と訳される英語は「リバティ」の他に「フリーダム」があります。「フリーダム」は「他人や社会がどうあれ私は私の好きにやる」といった意味の「自由」です。

 

それに対して「リバティ」は、「自らの意思と責任で選択する」「自助努力によって自由を勝ち取る」「他人の権利を侵害しない」といったニュアンスが含まれています。

 

何事も最後に結果を決めるのは自分自身の運と実力です。運はどうすることもできませんが、実力は小さなことからコツコツ挑戦し、努力することで、誰でもある程度手に入れることができます。

 

当店はお客様の努力が実を結ぶよう、目標を達成するためのプロセスを示し、お客様の挑戦を全力で後押しいたします。