他のピラティスジムとの違い

ピラティスと筋力トレーニングを併用しているジムは当店以外にも名古屋市内にいくつかあります。ここではそれらのピラティスジムと当店の違いを挙げていきます。

 

そのまま自主トレに利用できる

ピラティスにもリムーバーやキャデラックといった大掛かりな機材を使用するマシンピラティスというものがありますが、当店はそれらを採用しておりません。というのも、マシンピラティスの機材は自宅で揃えるにはかなり高価で場所も取るからです。お客様が日常行えないエクササイズは、どれほど効果的でも、運動習慣を身につけていただくという点では必ずしもお客様のためになるとは言い切れません。

 

当店は単にパーソナルトレーニングを続けていただくだけではなく、自力で身体を変えるためのノウハウを身につけていただくことも目的としています。ですので、ピラティスに関してはできるだけ道具を使わずにできるマットピラティスに限定し、積極的な自主トレをおすすめしています。

 

筋力トレーニングがメイン

当店はあくまで筋力トレーニングの効果を高めるためにピラティスを取り入れています。ピラティスで姿勢を整え、関節の可動域を広げ、全身に意識を向けることで、筋力トレーニングの効果をブーストしようという考え方です。

 

重量についてはマシンで約130kg以上、ダンベルで片側約40kgまで可能です。これだけあれば、ボディビルダーやパワーリフターを目指している方でもない限り、大抵のご要望にはお応えできます。ですので、「ちょっと筋肉質なカッコいい身体になりたい!」という男性もお気軽にお問い合わせください

 

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