プロが教える自重トレーニング講座

みなさんこんにちは。これからほぼ毎月セミナーを開くことになりました！第１回は「プロが教える自重トレーニングセミナー」と題しまして、自宅で道具を使わずに行える筋力トレーニングをご紹介していきます！

開催日時は２０１４年１２月１４日の１５：００～１７：００、料金２，０００円、定員は８名です。主な内容は「ピラティス／コアトレーニングの基本」「本当に効く腕立て伏せとスクワット」「お腹をへこませるための内と外から効かせる腹筋」です。当日は動きやすい服をご用意ください。シューズは必要ありません。

お申込みはこちらからお問い合わせください。

店舗の口コミ・ランキングサイト「エキテン」にてセミナー受講料の割引クーポンを発行中！